Spor salonu kurmak isterseniz spor salonu malzemeleri ihtiyacınız olur. Bu malzemelerin içeriği ortalama şu şekilde olur; Fitness - Kondisyon, Vücut Geliştirme, Masa Tenisi, Langırt Masaları, Spor Branşları, Egzersiz Aletleri şeklindedir.
Koşu Bandı
Koşu bandı spor salonu için bir zorunluluktur. Spor salonunun büyüklüğüne ve büyüklüğüne bağlı olarak, koşu bantlarının sayısı genellikle 4 ile 10 arasında değişir.
Günümüz teknolojisinde, bazı koşu bantları televizyon ve internet ile donatılmıştır. Bu, televizyon izlemenizi veya yürüyüş sırasında internete bağlanmanızı sağlar.
Oldukça tercih edilen koşu bandının motor gücü 5 hp'dir. olanlar. Çoğunlukla ev koşu bantları profesyonel koşu bandı ile karıştırılır. Makalemizi okumak için buraya tıklayın.
Kondisyon Bisikletleri
Spor salonlarında gerekli egzersiz bisikleti; Dikey egzersiz bisikletleri, yatay egzersiz bisikletleri, eliptik aletler ve spin bisikletleri olmak üzere dört tipe ayrılmıştır. Koşu bantlarında olduğu gibi, egzersiz bisikletleri genellikle ev bisikletleriyle karıştırılır.
Her spor salonunda en az 1 bisiklet bulunmalıdır. Bu geleneklerin artması ihtiyaçlarınız ve izleyicinize göre belirlenmelidir. Bu ürünler amaçlanan kullanımlarına göre;
Profesyonel bir dikey bisiklet: zahmetsiz kullanım için, hızlı yağ yakımı.
Profesyonel yatay bisiklet: Daha çok sırt veya sırt problemi olan kişiler tarafından tercih edilir.
Profesyonel eliptik cihaz: Kalori yakma için önerilir, hem üst vücut hem de alt vücut çalışması için etkilidir.
Spin Bike: Bu ürünler genellikle stüdyoda grup dersleri için kullanılır. Yüksek çaba sarf ve çaba ile kullanılır.
Vücut Geliştirme Aletleri
Spor salonu aletleri Vücut geliştirme araçları, yani izotonik spor makineleri, neredeyse vücudun bireysel kaslarının çoğunu çalıştırmak için üretilen makinelerdir. İzotonik makinelerde 80 ila 120 kg. Ağırlık Bu ağırlıkların yardımı ile eğitim yapılır. Bu makineler hem üst vücut hem de alt vücut için ayrıdır. Onları aşağıdan ayırarak listeleyelim;
Üst vücut için kullanılan Vücut Geliştirme Aletleri:
ÇEKMECELİ GÖĞÜS BASINCI: göğüs itme makinesi
BUTTERFLY: göğüs sıkıştırma makinesi
YERLEŞTIRILMIŞ DÜZ KOL KELEPÇESİ SICAK: omuz ve sırt makinesi
OMUZ BASINCI: omuz itme makinesi
DELTOID MAKİNASI: omuz tarafı açma makinesi
SEYE SIRALI: oturtulmuş karın çekiş makinesi
BICEPS CURL: ön kol makinesi
TRICEPS PRESS: arka kol makinesi
ÜST LİMİTLER: pull-up ve pull-up
Geri dönüş: sırt çantası
ABDOMİNAL MAKİNASI: Karın Makinesi
ROTARY TORSO: Karın Makinesi
YÜKSEK PULLİ: çekiş makinesi
ÇİZGİLİ YATAY PULLİ: Çekiş tahriki
Alt Gövdede Kullanılan Vücut Geliştirme Aletleri:
ÇEVRE LEG CURL: oturmuş arka bacak makinesi
YATAY LEG CURL: yatay konumda arka bacak makinesi
LEG EXTENSION: ön bacak makinesi
LEG PRESS: bacak itme makinesi
MULTI HIP: ön bacak - arka bacak - iç bacak - dış bacak makinesi
SEHIRLI CALF: buzağı makinesi
ABDUCTOR & ADDUCTOR: iç bacak - dış bacak makinesi
Serbest Ağırlık Makinaları
Serbest ağırlık makinelerinin izotonik makinelerden farkı, kendiliğinden olmadıklarıdır. Bu makinelere ağırlık katma makineleri de denir. Spor salonunuz için alacağınız bu makinelerin en az 200 kg'ı. Ağırlığı kaldırabilmelidir.
Genellikle vücudun 9 farklı bölümünde çalışan bu makineler, birçok vücut geliştirme odasında ekipmanın ilk tercihi. Aşağıda bu ekipman türlerini listeleyelim:
GÖĞÜS BASINCI: göğüs itme makinesi
ROW: çekiş sürücüsü
OMUZ BASINCI: omuz itme makinesi
INCLINE CHEST PRESS: üst göğüs makinesi
DECLINE GÖĞÜS BASLı: alt göğüs makinesi
AŞAĞIDAKİ YUKARI AŞAĞI: çekiş makinesi
DÜŞÜK ROW: Aşağıdan çekiş makinesi
LEG PRESS: bacak itme makinesi
CALF: buzağı makinesi
GLUTE: gluteus makinesi
Spor salonu malzemeleri
Spor salonu aletleri
Spor salonu
Turnike
Koşu Bandı
 |
| Koşu bandı |
Koşu bandı spor salonu için bir zorunluluktur. Spor salonunun büyüklüğüne ve büyüklüğüne bağlı olarak, koşu bantlarının sayısı genellikle 4 ile 10 arasında değişir.
Günümüz teknolojisinde, bazı koşu bantları televizyon ve internet ile donatılmıştır. Bu, televizyon izlemenizi veya yürüyüş sırasında internete bağlanmanızı sağlar.
Oldukça tercih edilen koşu bandının motor gücü 5 hp'dir. olanlar. Çoğunlukla ev koşu bantları profesyonel koşu bandı ile karıştırılır. Makalemizi okumak için buraya tıklayın.
Kondisyon Bisikletleri
Spor salonlarında gerekli egzersiz bisikleti; Dikey egzersiz bisikletleri, yatay egzersiz bisikletleri, eliptik aletler ve spin bisikletleri olmak üzere dört tipe ayrılmıştır. Koşu bantlarında olduğu gibi, egzersiz bisikletleri genellikle ev bisikletleriyle karıştırılır.
Her spor salonunda en az 1 bisiklet bulunmalıdır. Bu geleneklerin artması ihtiyaçlarınız ve izleyicinize göre belirlenmelidir. Bu ürünler amaçlanan kullanımlarına göre;
Profesyonel bir dikey bisiklet: zahmetsiz kullanım için, hızlı yağ yakımı.
Profesyonel yatay bisiklet: Daha çok sırt veya sırt problemi olan kişiler tarafından tercih edilir.
Profesyonel eliptik cihaz: Kalori yakma için önerilir, hem üst vücut hem de alt vücut çalışması için etkilidir.
Spin Bike: Bu ürünler genellikle stüdyoda grup dersleri için kullanılır. Yüksek çaba sarf ve çaba ile kullanılır.
Vücut Geliştirme Aletleri
Spor salonu aletleri Vücut geliştirme araçları, yani izotonik spor makineleri, neredeyse vücudun bireysel kaslarının çoğunu çalıştırmak için üretilen makinelerdir. İzotonik makinelerde 80 ila 120 kg. Ağırlık Bu ağırlıkların yardımı ile eğitim yapılır. Bu makineler hem üst vücut hem de alt vücut için ayrıdır. Onları aşağıdan ayırarak listeleyelim;
Üst vücut için kullanılan Vücut Geliştirme Aletleri:
ÇEKMECELİ GÖĞÜS BASINCI: göğüs itme makinesi
BUTTERFLY: göğüs sıkıştırma makinesi
YERLEŞTIRILMIŞ DÜZ KOL KELEPÇESİ SICAK: omuz ve sırt makinesi
OMUZ BASINCI: omuz itme makinesi
DELTOID MAKİNASI: omuz tarafı açma makinesi
SEYE SIRALI: oturtulmuş karın çekiş makinesi
BICEPS CURL: ön kol makinesi
TRICEPS PRESS: arka kol makinesi
ÜST LİMİTLER: pull-up ve pull-up
Geri dönüş: sırt çantası
ABDOMİNAL MAKİNASI: Karın Makinesi
ROTARY TORSO: Karın Makinesi
YÜKSEK PULLİ: çekiş makinesi
ÇİZGİLİ YATAY PULLİ: Çekiş tahriki
Alt Gövdede Kullanılan Vücut Geliştirme Aletleri:
ÇEVRE LEG CURL: oturmuş arka bacak makinesi
YATAY LEG CURL: yatay konumda arka bacak makinesi
LEG EXTENSION: ön bacak makinesi
LEG PRESS: bacak itme makinesi
MULTI HIP: ön bacak - arka bacak - iç bacak - dış bacak makinesi
SEHIRLI CALF: buzağı makinesi
ABDUCTOR & ADDUCTOR: iç bacak - dış bacak makinesi
Serbest Ağırlık Makinaları
Serbest ağırlık makinelerinin izotonik makinelerden farkı, kendiliğinden olmadıklarıdır. Bu makinelere ağırlık katma makineleri de denir. Spor salonunuz için alacağınız bu makinelerin en az 200 kg'ı. Ağırlığı kaldırabilmelidir.
Genellikle vücudun 9 farklı bölümünde çalışan bu makineler, birçok vücut geliştirme odasında ekipmanın ilk tercihi. Aşağıda bu ekipman türlerini listeleyelim:
GÖĞÜS BASINCI: göğüs itme makinesi
ROW: çekiş sürücüsü
OMUZ BASINCI: omuz itme makinesi
INCLINE CHEST PRESS: üst göğüs makinesi
DECLINE GÖĞÜS BASLı: alt göğüs makinesi
AŞAĞIDAKİ YUKARI AŞAĞI: çekiş makinesi
DÜŞÜK ROW: Aşağıdan çekiş makinesi
LEG PRESS: bacak itme makinesi
CALF: buzağı makinesi
GLUTE: gluteus makinesi
Spor salonu malzemeleri
Spor salonu aletleri
Spor salonu
Turnike
Yorumlar
Yorum Gönder