Spor salonunun yeni üyesi olan insanlar, içeri girdikleri andan itibaren farklı şekillerde aletleri görüyorlar. Odanın büyüklüğüne bağlı olarak, bu araçların her biri farklı kasları çalıştırmak için geliştirilmiştir. Bazı büyük spor salonlarında, abone sayısı yüksek olduğundan, aynı araçların iki veya üçünün olup olmadığını bilmeyen insanlar için kafa karıştırıcı bir görüntü oluşturmak normaldir.
Fitness Programı için buraya tıklayınız.
Böyle çeşitli araçlarda neyin işe yaradığını anlamak ve öğrenmek biraz zaman alabilir. Çoğu enstrüman hangi kas gruplarının küçük resimlerle çalıştırıldığını tanımlamak için kullanılsa da, aynı araç farklı şekillerde kullanılabilir ve ayrıca farklı kas gruplarını çalıştırabilir. Spor salonu aletleri
Fitness ve vücut geliştirme için kullanılan aletler benzer özelliklere sahip olsa da, kadınlara hitap eden salonlarda sıkılaştırma araçları bulunmaktadır. Spor salonu aletleri Bu cihazlar, vücut ağırlığı ile çalışmayı mümkün kılan tutma ve yağ eritme gibi amaçlar için tercih edilir.
VÜCUT GELİŞTİRME ARAÇLARI
Vücut geliştirme araçları; Halter, bar, makina ve bakım cihazları 4 gruba ayrılır. Halterler ve çubuklar serbest ağırlıktadır ve makineler, çoklu hareketlerin yapılmasını sağlayan ve güvenli olan en belirgin araçlardır. Egzersiz aletleri ağırlıktan çok güç ve ağırlık için kullanılan makinelerdir. Şimdi bunları ayrı başlıklar altında değerlendirebiliriz.
Kartlı geçiş sistemleri için buraya tıklayınız.
Spor Salonu Aletleri
Fitness Programı
Fitness Programı için buraya tıklayınız.
Böyle çeşitli araçlarda neyin işe yaradığını anlamak ve öğrenmek biraz zaman alabilir. Çoğu enstrüman hangi kas gruplarının küçük resimlerle çalıştırıldığını tanımlamak için kullanılsa da, aynı araç farklı şekillerde kullanılabilir ve ayrıca farklı kas gruplarını çalıştırabilir. Spor salonu aletleri
Fitness ve vücut geliştirme için kullanılan aletler benzer özelliklere sahip olsa da, kadınlara hitap eden salonlarda sıkılaştırma araçları bulunmaktadır. Spor salonu aletleri Bu cihazlar, vücut ağırlığı ile çalışmayı mümkün kılan tutma ve yağ eritme gibi amaçlar için tercih edilir.
VÜCUT GELİŞTİRME ARAÇLARI
Vücut geliştirme araçları; Halter, bar, makina ve bakım cihazları 4 gruba ayrılır. Halterler ve çubuklar serbest ağırlıktadır ve makineler, çoklu hareketlerin yapılmasını sağlayan ve güvenli olan en belirgin araçlardır. Egzersiz aletleri ağırlıktan çok güç ve ağırlık için kullanılan makinelerdir. Şimdi bunları ayrı başlıklar altında değerlendirebiliriz.
Kartlı geçiş sistemleri için buraya tıklayınız.
Spor Salonu Aletleri
Fitness Programı
Yorumlar
Yorum Gönder