Ana içeriğe atla
Kartlı Geçiş Sistemi, Spor Salonu Turnike, Kartlı Turnike Sistemleri

XING Profil, Mix Profil, Medium Profil

Fitness Programı, Turnike, Spor Salonu Aletleri

Fast Food Tüketimi ve Zararları

Fast food; kısa sürede tüketilmek üzere kısa sürede hazırlanan yiyeceklere verilen addır. Günlük hayatımızın yorucu temposu bizi kolay ve çabuk hazırlanan yiyeceklere itmektedir. AVM kültürünün yaygınlaşmasıyla Fast Food yiyecekler oldukça hızlı bir şekilde hayatımıza yerleşti.

-Hamburger, pizza

-Tüm asitli içecekler
-Döner, lahmacun, soğuk sandviç
-Kızarmış patates
-Kızarmış tavuk vb yiyecekler Fast Food olarak adlandırılır. Peki bu yiyecekler neden bu kadar zararlıdır ?

Önceki yazılarımda günlük alınması gereken kalori miktarlarından ve protein, karbonhidrat, yağ ve vitaminleri gün içinde orantılı olarak almamız gerektiğinden bahsetmiştim. İşte fast food adı altında tükettiğimiz yiyecekler vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besini tam anlamıyla karşılayamıyor. İçlerinde oldukça fazla yağ, tuz ve kalitesiz karbonhidrat barındıran bu yiyecekler, yerken keyif alınan gıdalardır. Fakat uzun vadede bakıldığında vücuda oldukça zarar vermektedir. Çeşitli sağlık problemlerini beraberinde getirmektedir. Bu sağlık problemlerinin başında 'OBEZİTE' yani şişmanlık gelmektedir. İnsan vücudunda kilo her zaman sorun yaratmaktadır. Kalp ve damar sağlığımız açısından enerji oranı çok yüksek olan ve vücudumuzda yağ oluşturacak bu yiyeceklerden olabildiğince uzak durmalıyız.

Hayatta en önemli şey sağlıktır. Bir tane bedenimiz var ve bunu korumak yerine neden zarar verelim?

Sağlıkla kalın...
Candan

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Turnike - Spor Salonu Turnikesi

Belirtilen Geçiş Noktalarında Kullanılacak İki Yönlü Turnike Sistemi, Program ve Yazılım “İki Yönlü Turnike Kullanım Alanları” Gymsoft® bünyesinde tasarlanmıştır. İki Yönlü Turnike Programı ve Yazılımı, Personel İzleme ve Üyelik Gerektiren Giriş Noktalarına Gelişmiş Raporlar ve Tamamen Uyum Sağlar. Turnike Tek Gövdeli Çift Girişli Turnike ve Tek Girişli Turnike Çift Taraflı Turnike İşinizi Kurtarır. İki Yönlü Turnike Erişim Sistemi Kayıtları ve Sınırsız Cihaz Erişimli Diğer Raporlar (Bilgisayar, Akıllı Telefon, Tablet, Playstation, vb.) Her yerden Çevrimiçi (Çevrimiçi) Taşıma sağlayabilirsiniz. Geliştirilmiş Yazılımla Çift Yönlü Turnike Personeli kolayca takip edebilir, takip edebilir, takip edebilir ve / veya takip edebilirsiniz. Çift Yönlü Turnike Teknik Özellikleri. Kartlı Geçiş Sistemi Turnike Kart Erişim Sistemi Kayıtları ve Sınırsız Cihaz Erişimli Diğer Raporlar (Bilgisayar, Akıllı Telefon, Tablet, Playstation, vb.) Her yerden Çevrimiçi (Çevrimiçi) Ulaştırma sağ...

Spor Salonu Aletleri & Fitness Programı

Spor salonunun yeni üyesi olan insanlar, içeri girdikleri andan itibaren farklı şekillerde aletleri görüyorlar. Odanın büyüklüğüne bağlı olarak, bu araçların her biri farklı kasları çalıştırmak için geliştirilmiştir. Bazı büyük spor salonlarında , abone sayısı yüksek olduğundan, aynı araçların iki veya üçünün olup olmadığını bilmeyen insanlar için kafa karıştırıcı bir görüntü oluşturmak normaldir. Fitness Programı için buraya tıklayınız. Böyle çeşitli araçlarda neyin işe yaradığını anlamak ve öğrenmek biraz zaman alabilir. Çoğu enstrüman hangi kas gruplarının küçük resimlerle çalıştırıldığını tanımlamak için kullanılsa da, aynı araç farklı şekillerde kullanılabilir ve ayrıca farklı kas gruplarını çalıştırabilir. Spor salonu aletleri Fitness ve vücut geliştirme için kullanılan aletler benzer özelliklere sahip olsa da, kadınlara hitap eden salonlarda sıkılaştırma araçları bulunmaktadır. Spor salonu aletleri Bu cihazlar, vücut ağırlığı ile çalışmayı mümkün kılan tutma ve yağ...

Fitness Programı • Turnike

1. ay programı 4 hafta sürer ve her hafta 3 günlük eğitim için tasarlanmıştır. Bu programı uygularken dikkat etmeniz gereken bir nokta listesi hazırladık. Video'lu Sporcu Antrenman Programı Uygulaması Başlangıç Seviyesi Fitness Programı - 1.Ay Özellikleri Programa başlamadan önce, gerekli olması durumunda genel bir doktor kontrolünü geçmenizi öneririz. Başlangıç vücut geliştirme programı 3 gün sürmektedir ve her gün vücudunuzun farklı bölgelerinde çalışacaksınız. Haftada 3 gün spor yapmayı önermiyoruz. Sonuç olarak, kaslarımızın düzenli olarak dinlenmesi ve uyuması gerekir. Yani, örneğin, pazartesiden çarşambaya çalışabilirsiniz. Fitness salonlarının sosyalleşme için uygun bir yer olmadığını lütfen unutmayın. Bu nedenle, 45 ve 60 yaşları arasındaki zamanı göz önünde bulundurun. Lütfen konuşmadan, telefondan ve sosyal medyadan uzak durun :) İlk aydaki hareketlerimizde makinenin hareketlerinden başlayarak hareketleri doğru bir şekilde yapabilmenizi sağlayacak, hareketler...